С психикой человека работают разные специалисты — психологи, психиатры, психотерапевты. Разберёмся, кто за что отвечает и к кому обращаться, если возникла та или иная проблема.

Психолог — это специалист, который занимается вопросами поведения, мыслей и эмоций. Он помогает людям разобраться в своих проблемах и найти пути их решения. К психологу обращаются люди, которые не имеют психических отклонений, но нуждаются в психологической помощи.

Поводом для обращения к психологу могут быть:

• повышенная раздражительность и тревожность;
• пережитый стресс (смерть или тяжёлая болезнь близкого, развод, насилие, потеря работы);
• проблемы в отношениях с окружающими (конфликты на работе, семейный кризис, разногласия с ребёнком-подростком);
• сложности с концентрацией внимания, памятью;
• изменение пищевого поведения;
• трудности в профессиональной и личной самореализации.

Важно: психологи не врачи. Они занимаются только консультированием, не ставят диагнозы, не назначают лекарственные препараты и не работают с тяжёлыми патологиями. Если психолог видит, что клиент нуждается в медикаментозном лечении, он направляет его к психиатру или неврологу, который также может назначить фармпрепараты: например, антидепрессанты.

Психиатр — это человек с медицинским образованием, который специализируется на диагностике и лечении серьёзных психических расстройств. Они касаются нарушений, связанных с психическими функциями (например, мышление и восприятие) и поведением человека (агрессивность, зависимость, потеря контроля).

Важно: врач-психиатр — единственный специалист, который может назначать медикаментозное лечение. Если у такого специалиста нет медицинского образования, он не имеет права выписывать таблетки.

К психиатру обращаются с:

• бредовыми состояниями, личностными расстройствами, шизофренией, БАР, психозами, неврозами, галлюцинациями;
• депрессией, нарушением сна и аппетита, суицидальным поведением;
• болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Психологи, которые прошли долгосрочное практическое обучение, в международной традиции называются психотерапевтами (также они могут называться психологами-консультантами). В России в настоящее время к психотерапии существует два подхода — законодательный (медицинский) и бытовой.

С точки зрения законодательства, психотерапевт — это врач-психиатр, который проводит психотерапию. Его отличает от других специалистов право проводить обследование, ставить диагнозы, назначать своим пациентам лечение, одним из элементов которого может быть медикаментозная терапия (например, седативные средства или антидепрессанты). Основные инструменты в работе этого специалиста — психотерапевтические методики: беседа, когнитивно-поведенческий или гештальт-подход, арт-терапия и другие.

Однако часто психотерапевтами себя называют и психологи, прошедшие подготовку по направлению психотерапии. Это так называемое бытовое понятие. Такие специалисты не ставят диагнозов и не назначают медикаментов, но могут помочь справиться с рядом серьёзных трудностей.

Как правило, психотерапевт занимается не тяжёлыми психическими заболеваниями (как психиатр), а психосоматическими расстройствами, возникшими в связи с социальными, личностными, эмоциональными и иными проблемами.

Психотерапевт поможет в случае:

• депрессии, стресса, нервного срыва, фобии, панических атак, навязчивых мыслей или действий;
• алкогольной, азартной, табачной зависимости;
• глубинных личностных проблем;
• невротических расстройств и патологических состояний психики, которые возникают как следствие детских психотравм, стрессовых состояний, генетической предрасположенности к каким-то отклонениям.

Каждый специалист имеет свои особенности и методы работы, поэтому выбор должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и предпочтениях. Помните, что в некоторых случаях может потребоваться помощь и психиатра, и психотерапевта в его бытовом понимании: связка психиатр + психолог даст более качественный результат в работе.

Если вы столкнулись с проблемами психического здоровья, то можете бесплатно обратиться в Фонд психологической помощи «Быть человеком». У нас работают разные специалисты, которые помогут найти подходящие способы и методы для улучшения ситуации.