«Моя миссия — помогать женщинам быть здоровыми»

— Моё основное направление — это женское здоровье и послеродовое восстановление. Изначально я эксперт по коррекции осанки и восстановлению любых нарушений опорно-двигательного аппарата и дисфункций работы позвоночника, и в целом по работе со всем телом у взрослых и детей.

Основные категории людей, которые ко мне обращались, — это подростки и профессиональные спортсмены. Если говорить о подростках, то у них чаще всего вопрос коррекции осанки. У спортсменов — спортивные профессиональные травмы, моя задача — их восстановить и вернуть в привычный образ жизни.

Я мама пятерых детей. Начиная с третьей беременности, когда меня стало окружать большое количество женщин беременных или недавно родивших, я поняла, что о женском здоровье и восстановлении после родов практически никто не говорит. С тех пор я ушла в восстановление именно женского здоровья.

Моя основная аудитория — женщины: родившие, беременные либо те, кто не может забеременеть. У меня среди клиентов очень много двойняшек, и сама я мама двойняшек. Последние роды — это двойня.

Мною созданы программы и курсы по восстановлению женского здоровья, несколькоступенчатые, начиная с базы.

У меня не про похудение, а про здоровье. Я работаю с проблемами, с которыми сталкивается большая часть женщин, — это подтекание и недержание мочи после родов, в том числе стрессовое, во время кашля, смеха, чихания, бега, прыжков и других активностей. Это очень сильно снижает уровень жизни.

Особенности нашего менталитета, к сожалению, таковы, что у нас не принято это обсуждать, эти темы являются запретными и постыдными. В лучшем случае женщина с такой проблемой пойдёт к врачу. Но из пяти женщин до него доходят три, максимум четыре, и только одна реально решает проблему.

Женщины часто слышат от врачей: «Ты же рожала, что ты хочешь?», «Ты вон сколько родила, скажи спасибо, что не развалилась». Соответственно, уходят с чувством: «Ты рожала — вот и пожинай». Слава богу, не всегда, но часто.

То же касается и диастаза. Это достаточно серьёзная дисфункция, влекущая большое количество ограничений в быту. Например, нельзя поднимать больше 3−4-х килограмм, есть риск опущения внутренних органов. А ребёнок растёт, 3−4 килограмма — это месячный или двухмесячный малыш.

Многие женщины носят детей на руках до 3 лет. У них встречается опущение органов, дисфункция органов малого таза, больные спины и поясницы. Все эти проблемы я решаю полностью без операции.

Ещё одно из направлений моей деятельности, развитием которого я пока не занимаюсь, — бренд одежды для беременных и кормящих мам. Одежда очень клёвая, современная, стильная, максимально удобная и комфортная. Это направление пока просто есть и греет душу.

— Сколько по времени вы уже занимаетесь с мамами, с женщинами? И сколько человек через вас прошло? Вы когда-нибудь считали, скольким людям смогли помочь?

 — Да, считала. С текущим потоком за последние полтора года прошло более пятисот женщин. У 98% из них результат тот, за которым они пришли первоначально. У нас очень высокая конверсия, поскольку у меня сильная команда кураторов, которые работают на курсе. Я их обучала сама очень долгое время до того, как допустить к подопечным. Соответственно, нет практически никакой возможности бросить всё и не дойти до результата. За исключением тех случаев, когда человек заболел и выпал из режима либо имеются показания, по которым мы сами не допускаем женщин.

В индивидуальную работу я сейчас физически брать не могу. У меня есть люди, которых я веду, и у меня личная запись полностью закрыта до мая 2024 года. Потому оказываем помощь в формате курса. При этом мы берём на поток совсем небольшое количество людей, потому что каждый у нас под сопровождением личного куратора на весь период.

В таком формате — мамы и послеродовое восстановление — я занимаюсь четыре с половиной года. До этого занималась в основном реабилитацией. Я получила образование в сфере международной реабилитации с правом работы в шестидесяти странах мира. Последние два года я каждые два месяца выступаю на крупнейших в Европе конференциях для беременных и недавно родивших женщин.

 — Потрясающе! Я примерно представляю объём вашего вовлечения. Такие результаты говорят о том, что в вашей команде каждый человек на своём месте и вы много в них вложили.

— Да, на первых порах я вкладывала весь опыт, все знания и наработки, которые у меня были. Первое время полностью вела курс сама, начиная от общения в чатах и заканчивая вычитыванием анамнеза. У меня выработалась определённая система, и мне было важно, чтобы команда работала именно в этой системе, а не так, как их научили где-то ещё. Хороших специалистов много, и каждый работает по-своему. Поэтому мы потратили много времени, чтобы наладить систему. Сейчас мои же коллеги, которые общаются с членами моей команды, просят, чтобы я провела обучение.

Не так давно я получила диплом тренера-преподавателя. Теперь я имею право обучать коллег тому, с чем работаю сама.

 — Юлия, а вот вы как человек, как эксперт какими людьми больше всего восхищаетесь? Или, может быть, какими качествами людей.

— Умение делегировать меня восхищает, потому что я сама не до конца этому научилась и до сих пор сталкиваюсь с внутренним сопротивлением. Мне это тяжело даётся, кажется, что лучше, чем я, никто не сделает. Либо, если в команду приходит человек, который сделает как надо, сразу возникает вопрос: если он такой классный, то почему не делает это для себя, а приходит работать на кого-то?

Поэтому те, кто умеет правильно делегировать и ставить чёткие задачи, — такие люди меня восхищают. Это то, к чему я иду.

Например, у меня есть ассистент, и я как будто стесняюсь ей что-то сказать, боюсь её перегрузить. Я понимаю, что она может делать часть задач, которые пока на мне. Но всё равно их делаю сама, потому что боюсь, что ей будет тяжело. Хотя это элементарные задачи.

 — А какое, по вашему мнению, самое главное качество современного человека в XXI веке?

— Умение адаптироваться к изменяющимся условиям. К современному темпу, ритму жизни, тому, что всё очень быстро меняется. Реальность нашего времени диктует свои правила. Есть люди, которые в пятьдесят лет могут взять любой гаджет и в нём сориентироваться, вести блоги и зарабатывать на рекламе. А есть люди, которые в пятьдесят лет не знают, как настроить себе почту, установить приложение.

У первых есть все возможности. Что бы ни произошло в жизни, у них, по крайней мере, будет какой-то козырь в рукаве, который всегда даст им возможность заработать хотя бы на продукты. У вторых людей нет шансов в данном случае.

Обстоятельства меняются постоянно. Ты только успеваешь узнавать, изучать и внедрять. Или ты на шаг позади, или совсем вылетаешь из этого потока.

Сегодня есть даже молодые люди, которые не могут следовать с ним в одной скорости, а просто плывут — куда несёт, туда несёт. Для меня это больная тема.

— С моей стороны, как родителя к ребёнку, это про заботу. Это больше не про внутреннюю силу, а про развитие навыков, мышления. Я вижу, что есть дети, которые ориентируются только на то, что сказала мама. Они не знают, не понимают или не способны выразить то, что хотят сами. И я понимаю, что таким детям будет очень тяжело в жизни.
Хочется, чтобы мои дети умели слышать себя и адаптироваться под обстоятельства. Ребёнок пришёл в гости — это уже смена обстоятельств, в которых он может адаптироваться и, например, выбрать, что ему съесть. Поэтому хочется записать ребёнка на секцию, чтобы ему это было интересно, и чтобы эти навыки ему были нужны и применимы.

 — Юлия, а в вашей жизни было ли какое-то поворотное событие, которое на вас сильно повлияло?

— Да, это материнство. До замужества я была карьеристкой до мозга костей. Когда мы с будущим мужем ещё встречались, он мог мне позвонить в восемь вечера — а я в офисе сижу. Рабочий день с девяти, он звонит в восемь, а я опять в офисе. И мне хотелось, я горела. Просто не понимала, как можно по-другому, если ты хочешь какого-то результата, успеха.

Я работала в очень крупной компании, топ-10 России в финансовом секторе. Была таким отъявленным карьеристом, что всегда родителям говорила, что у меня будет один ребёнок. Максимум двое.

Когда ребёнку было полгода, я просто изнывала от того, что сижу дома, у меня отсутствует социальная жизнь и социальное развитие. Мне хотелось срочно что-то делать. Я начала искать работу, которая была бы мне по душе и при этом была бы хобби. Чтобы я могла сама себе строить график, зарабатывать, но без ущерба для семьи.

Приходила на маникюр, думала: нет, так бы я не смогла. Ресницы наращивать, тортики дома печь — тоже не моё. Куда бы я ни пришла, везде задавала себе вопрос: «Хотела бы я так? Готова ли я на это променять свою работу и свою карьеру?».

Потом ребёнок подрос, и я отдала его в садик на три часа в день, с 9 до 12. Он уходил в сад, а я на эти три часа шла в спортзал. Однажды после тренировки вышла из душа и увидела тренеров, которые общались между собой.

В тот же день я приехала домой и на эмоциональном подъёме стала искать курсы для тренеров. Думала, что буду работать по три часа в день: тренироваться и работать, с кайфом и без ущерба для семьи. Это было идеально, работа мечты.
Так я стала тренером, а потом постепенно ушла в физическую реабилитацию. Вот это и привело меня в ту точку, где я есть сейчас.

 — На прежнюю свою работу вы после декрета уже не вышли?

 — Я даже не рассматривала этот вариант. Я понимала, что если выйду, то буду с 9 до 18 в офисе, а мой ребёнок — в садике. То есть большую часть бодрствования он будет проводить не со мной, а с чужими людьми. Его жизнь, его рост, взросление пройдёт мимо меня. А зачем я тогда рожала? Зачем я буду работать на кого-то ради чужого благосостояния?

У меня произошла очень мощная переоценка ценностей. И сейчас я так строю свою работу: с клиентами в индивидуальном формате работаю с полдесятого максимум до двенадцати тридцати. Потом я выделяю час на работу с командой, час на чаты. В это время я дома, дети с няней, но я их вижу, в любой момент могу пообщаться, обнять.

В 16.00 я заканчиваю работу и отправляюсь на развозку. Это садик, школа, секции. Собрать, отвезти, привезти — и так до ночи. Ночью, когда все засыпают, я могу снова что-то поделать, если мне это нужно.

 — Вот как появление одного маленького человека может кардинально поменять взрослого состоявшегося человека.

— Да. Даже когда веду блог, у меня почти не бывает хейта. Моя аудитория — это мамы. В целом проблемы у нас одинаковые. Да, я помогаю людям, в блоге у меня есть большая доля экспертной части. Но душевное: про ценности, семью, взаимоотношения с детьми — оно преобладает. Даже когда у нас идут продажи. Это уже стиль жизни, моя внутренняя опора.

 — А как вы считаете, в чём ваша миссия как эксперта либо миссия вашей компании?

— Моя миссия в том, чтобы помогать женщинам быть здоровыми. Доносить до женщин, что о здоровье и о себе важно заботиться, и то, что проблемы решаемы.

Потому что, как правило, небольшие дисфункции решаются на первых двух стадиях. Начиная с третьей стадии, это уже операция. Но в восьмидесяти процентах случаев за помощью обращаются уже на третьей стадии.

Моя миссия — донести до женщин эти звоночки. Чтобы они понимали, что это можно и нужно решать. По поводу того же подтекания я общаюсь с гинекологами, сотрудничаю с самым крупным у нас в городе роддомом и знаю, что осведомлённости нет.

Полтора месяца назад я выиграла федеральный грант, в рамках которого у нас сейчас создаётся социальный проект. По этому проекту во всех женских консультациях города будет возможность бесплатно восстановить своё здоровье по моей системе. Со следующей недели у меня начинаются съёмки для проекта с последующим размещением во всех медучреждениях города.

Для меня это очень затратно и по силам, и по времени. И большое количество собственных денег мне приходится вкладывать в проект, потому что грантовых денег недостаточно.

Но это реально ощущение моей миссии. Мне отзывается и мне хочется это сделать.

 — Если говорить о каких-то важных моментах или важных победах, что в вашей жизни является самой большой гордостью?

— Я не знаю. Коллеги говорят, что я часто обесцениваю все свои достижения. Да, я выиграла грант, ну и что? Идём дальше. Да, у меня есть международный разряд. Но он у многих есть. Читаю лекции на пятьсот человек живой аудитории. Да, беременных у нас много, с ними надо работать.

 — Это про то, что вы не можете признать свои достижения, или про то, что вы ставите себе цели, достигаете их и идёте дальше?

— Всё вместе. Когда я ставлю себе цель, она меня зажигает. Нет такого, что есть какое-то мифическое стремление, и ты к нему идёшь. Есть моё желание. Во время последней беременности двойней меня так зажигало, что я буду читать лекции.

 — Тогда давайте переформулируем. Из последнего чем вы гордитесь?

— Это сложно. Наверное, количеством детей. Кроме детей мне и в голову ничего не приходит. Все профессиональные, экспертные достижения — они воспринимаются как должные. Я это понимаю так: ты эксперт и ты должен развиваться — по-другому и быть не может. Очередное обучение или сертификация для меня просто один из неотъемлемых этапов.

Да, я радуюсь, я понимаю, что это новый уровень, новая ступень. Но я не придаю этому такой значимости, чтобы гордиться. Это просто один из этапов жизни, моего развития как эксперта и специалиста. Но не более того.

 — Юлия, если бы вы писали книгу, как бы она называлась?

— «Как всё успеть и не сдохнуть».

— В нашем мире высоких скоростей это очень насущный вопрос.