Рекомендованные книги
Каждый день нам приносит множество испытаний, будь то рабочие моменты, домашние дела или эмоциональные взлёты и падения. Иногда нам кажется, что справиться с этим калейдоскопом проблем в одиночку почти невозможно. Однако осознание закономерностей, лежащих в основе работы нашей психики, механизмов принятия решений и возникновения эмоций может стать внутренним компасом, указывающим путь к уверенности в себе.
Мы в Black Square University на протяжении нескольких лет тщательно отбирали и составляли список лучших книг, которые действительно помогают. Причём это могут быть книги, строго говоря, не по психологии — но это точно те книги, которые прибавят вам +1000 очков в понимании себя и своего пути. Поэтому с большим удовольствием делимся ими с вами.
Мы в Black Square University на протяжении нескольких лет тщательно отбирали и составляли список лучших книг, которые действительно помогают. Причём это могут быть книги, строго говоря, не по психологии — но это точно те книги, которые прибавят вам +1000 очков в понимании себя и своего пути. Поэтому с большим удовольствием делимся ими с вами.
Содержание
Личностное развитие
1. Юваль Ной Харари «21 идея для XXI века». Израильский историк, философ и автор международных бестселлеров в своей книге рассказывает о проблемах современности, которые затрагивают каждого из нас. Технологии развиваются настолько быстро, что мы не всегда за ними успеваем. Профессор Харари пытается разобраться в сложной ситуации, связанной с политическими, технологическими, социальными и экзистенциальным и вопросами.
2. Келли Макгонигал «Сила воли». Это популярная книга о саморазвитии получила более 600 положительных отзывов и более 16 тысяч оценок читателей. Автор объясняет, что сила воли — не постоянная черта, а скорее мускул, который можно тренировать.
3. Уолтер Айзексон «Альберт Эйнштейн. Его жизнь и его Вселенная». Перу известного американского журналиста и писателя Уолтера Айзексона принадлежат популярные биографии таких известных личностей, как Стив Джобс, Генри Киссинджер, Бенджамин Франклин, Леонардо да Винчи. В указанной книге он описывает жизненный путь Альберта Эйнштейна с самого раннего детства. Айзексон рассказывает о годах, проведённых учёным в Германии, когда тот активно экспериментировал и находился в поиске работы, а также об эмиграции в США, где Эйнштейн, наконец, получил признание и скончался. В книге идёт речь и о семейной жизни учёного, его участии в создании атомной бомбы и борьбе за гражданские права.
4. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися». Известный американский бизнес-коуч, спикер и писатель в области международной и деловой психологии рассказывает о настоящих компонентах успеха. По мнению автора, ключевым фактором является личность человека, а не упорство.
5. Дэниел Шактер «Семь грехов памяти». Автор исследует различные аспекты памяти и рассказывает о том, как она влияет на жизнь человека. Одним из свойств памяти является её избирательность. Наши заблуждения и ошибки могут искажать воспоминания, из-за чего меняется восприятие нами реальности.
6. Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве». Автор книги родом из Швеции, он также ведёт блог и пишет колонки. В своём произведении Бакман описывает трогательную историю утраченной любви и неожиданной дружбы, рассказывает о бездомных кошках и давно забытой технике парковки задним ходом автомобиля с прицепом. Однако главный акцент делается на том, как судьба одного человека может сильно повлиять на жизни многих других людей.
7. Эдит Ева Эгер «Выбор». Невероятно сильная история о юной девушке, пережившей Холокост, потерявшей близких, здоровье и надежду на будущее. Эдит выжила только потому, что поняла, что никто не в силах отнять её внутреннюю свободу. Свободу делать выбор, как относиться к происходящему, на что надеяться и во что верить. Впоследствии Эдит Ева Эгер стала психологом и помогала людям справляться с последствиями тяжёлых душевных травм. А её книга стала мировым бестселлером и помогла многим людям в минуты отчаяния найти в себе силы и увидеть светлые стороны жизни.
8. Мигель де Сервантес Сааведра «Дон Кихот». Знаменитый испанский автор пишет о рыцаре, который не боялся выглядеть смешным в своём утопическом стремлении улучшить мир. Книга о надежде и отчаянии, мудрости и безрассудстве, величии и нищете.
9. Мэй Маск «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни». Модель, многодетная мать делится не только сугубо женскими, но и крайне важными советами: как сохранять здоровье, ухаживать за естественной красотой, прокачивать стиль и быть хорошей мамой, не отказываясь от карьеры. Более того, она рассказывает о самопринятии, о том, что жизнь прекрасна и открыта для новых возможностей в любом возрасте.
10. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Канадско-американский психиатр, основатель теории трансакционного анализа делится советами, которые помогут лучше разобраться в природе общения, мотивах действий и причинах конфликтов.
11. Джим Лоулесс «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретёшь силу». Эксперт в области бизнес-коучинга и один из наиболее востребованных мотивационных ораторов Европы рассказывает, как превратить страх в инструмент достижения целей. Лоулесс утверждает, что наши опасения и границы существуют только в наших мыслях и не связаны с реальностью.
12. Владимир Леви «Искусство быть собой». Советско-российский психотерапевт и психиатр, написавший множество книг о самопомощи и психологии, рассказывает о самосовершенствовании, самовнушении и осознании собственных возможностей. Всё это нужно, чтобы успешно преодолевать болезни и укреплять здоровье тела и духа. Эта книга представляет собой лечебник и практикум по внутреннему самовоспитанию для всех.
13. Абрамс Дуглас, Туту Десмонд, Далай-лама XIV «Книга радости». Авторы рассуждают о природе радости и делятся жизненными историями и примерами. Одна из основных мыслей заключается в том, что все люди сталкиваются с трудностями, разница лишь в эмоциональной реакции на них.
14. Владимир Леви «Куда жить. Человек в цепях свободы». Советско-российский автор, психотерапевт пишет о страстях, свободе, самореализации и жизненном пути, затрагивает вопросы свободы выбора, принятия решений, адаптации к новым условиям и поиска гармонии с окружающим миром. Автор предлагает читателю подумать о том, как найти своё место в мире, не поддаваясь страхам и стереотипам, и как преодолеть внутренние и внешние барьеры на пути к счастливой жизни. Книга включает энциклопедию вредных и полезных привычек.
15. Стивен Пинкер «Лучшие ангелы нашей природы: почему насилие снизилось». Автор книги утверждает, что уровень насилия в мире снижается как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Это явление он объясняет влиянием национальных государств, которые монополизировали силу. Также свои роли сыграли торговля, рост грамотности и общения, которое способствует развитию сочувствия. Ещё одним возможным фактором снижения насилия является то, что люди стали больше ориентироваться на рациональное решение проблем.
16. Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита». Выдающийся русский автор советской эпохи, медик, драматург, театральный режиссёр и актёр рассказывает о вечной борьбе между добром и злом, светом и тьмой. Стиль Булгакова, многослойность и многогранность романа на протяжении многих десятилетий приковывают к себе внимание читателей всего мира, заставляют задумываться и переосмысливать себя.
17. Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему». Автор — талантливый художник, креативный дизайнер и умелый писатель. Книга о том, как найти своё предназначение и начать действовать. Она будет полезна студенту, художнику и любому человеку, который стремится улучшить свою жизнь.
18. Айзек Азимов «Мечты — личное дело каждого». Американский научно-фантастический писатель, исследователь и биохимик говорит о будущем, в котором высокое искусство перешло на новый уровень и книги с фильмами стали не нужны. Через пример одного из талантливых мечтателей автор предлагает читателю задуматься о том, что чувствует человек, который отдал себя другим людям полностью, включая даже свои мечты.
19. Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя». Современный автор, эксперт в сфере карьерного развития, наставник, блогер и создатель авторского подкаста, Елена Резанова мотивирует и предоставляет план, который помогает решить вопрос «хочу, но не знаю, с чего начать». В книге можно найти множество полезных практических способов, которые помогут разобраться в себе, преодолеть инерцию и приступить к действиям.
20. Экхарт Толле «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели». Немецкий автор и духовный спикер готовит читателя к переходу на новый уровень осознанности. В своей книге Толле утверждает, что избавление от эгоцентричных мыслей является путём к личному счастью и решению конфликтов и страданий в мире. Главная идея произведения заключается в изменении индивидуального и общественного сознания, что приведёт к глобальному духовному пробуждению.
21. Алексей Леонтьев «Образ мира». Известный советский учёный, который занимался психологией, философией, педагогикой и организацией науки, предложил новое понимание восприятия. Он считал, что в психологии необходимо рассматривать построение многомерного образа мира в сознании каждого человека. Этот образ является отражением реальности.
22. Аллан и Барбара Пиз «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Супружеская пара — известный оратор, автор книг и бизнес-коуч Аллан Пиз и писательница Барбара Пиз — в своей мудрой и мотивирующей книге раскрывают психологический механизм, который помогает осуществить даже самые невероятные желания. По сути, они учат нас повседневному волшебству — волшебству, которое редко терпит неудачи. Их собственный опыт является ярким примером этого.
23. Мэтт Хейг «Полночная библиотека». Автор и журналист из Великобритании рассказывает историю, в которой главная героиня Нора Сид оказывается в мистической библиотеке, где каждая книга представляет собой жизнь, которую она могла бы прожить, если бы сделала другие выборы. Погружаясь в эти альтернативные реальности, Нора исследует свои возможности, сталкиваясь с проблемами и радостями каждой из своих потенциальных жизней. В процессе она осознаёт ценность своей реальной жизни и обретает силу, чтобы преодолеть страхи и сомнения. Роман является глубоким размышлением о силе выбора, судьбе и поиске смысла жизни.
24. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Автор провёл обширное исследование в области психологии лидерства и успеха, изучил множество книг и историй влиятельных людей. В работе описаны семь ключевых принципов, которые помогут добиться успеха. Внедряя их в свою жизнь, мы сможем вырасти как личность, достичь высокой эффективности. Его труд оказал значительное влияние на Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
25. Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье». Джеффри Янг, основатель Центра когнитивной терапии в США и автор психотерапевтических книг, и Джанет Клоско, американский клинический психолог, в своей книге рассказывают, почему мы продолжаем допускать одни и те же ошибки. Авторы советуют, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы прервать этот цикл и улучшить свою жизнь.
26. Елена Сенявская «Психология войны». Российский историк, эксперт по военной, социальной истории, истории повседневности исследует человека в условиях войны, его мысли, чувства и поведение. Елена Сенявская рассматривает такие аспекты, как героизм, паника, идеология, пропаганда, образ врага и участие женщин в войне. Книга основана на архивных документах, письмах, дневниках, воспоминаниях и материалах «устной истории» и будет интересна не только специалистам, но и всем, кто интересуется историей России.
27. Даниил Райгородский «Психология и психоанализ характера». Автор описывает особенности человеческого характера с точки зрения психологии и психоанализа. В книге обсуждаются вопросы формирования характера, его структуры и динамики, а также взаимосвязи с индивидуальными особенностями личности. Кроме того, рассматриваются возможности коррекции и развития характера в процессе психотерапии.
28. Дмитрий Леонтьев «Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности». Это фундаментальное исследование в области психологии, посвящённое природе, структуре и динамике смысловой реальности. Автор рассматривает различные аспекты формирования смысла и его развитие, а также его роль в жизни человека.
29. Виктор Франкл «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере». Обязательно к прочтению всем, кто отчаялся, страдает от несправедливости, обижен и думает о мести, чья жизнь состоит из боли и страданий. Эта жизнеутверждающая книга поможет найти в себе силы, превозмочь обстоятельства, обрести философское спокойствие и вернуть радость жизни.
30. Дэвид Майерс «Социальная психология». Американский учёный в области социальной психологии исследует различные аспекты социального поведения, включая влияние окружающих на наши мысли, чувства и действия, а также роль социальных норм, стереотипов и предубеждений в повседневной жизни. Автор объясняет ключевые концепции и теории социальной психологии, а также приводит многочисленные примеры из реальной жизни и актуальные исследования, чтобы лучше понять, как социальные факторы формируют поведение человека и его восприятие мира.
31. Джозеф Кэмпбелл «Тысячеликий герой». В своей книге американский учёный рассказывает о том, что в разных мифах народов мира есть один и тот же образ: герой, который получает вызов, проходит через испытания и возвращается с наградой. В пути он переживает трансформации и совершенствуется. Книга представляет собой глубокий анализ героических сюжетов и их влияния на человеческую психологию и культуру.
32. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари». Это захватывающая история, в которой главный герой стремится раскрыть тайны древней Индии. Вместе с ним читатель отправляется в увлекательное путешествие, учится наслаждаться каждым днём и обретает свою истинную цель в жизни.
33. Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Это история о самопознании и поиске своего истинного предназначения. Главный герой, чайка Джонатан Ливингстон, отвергает обычные представления о жизни чаек, которые заботятся только о поиске пищи и выживании. Повесть Ричарда Баха является метафорой человеческой жизни, где каждый из нас стремится к совершенству и саморазвитию, несмотря на трудности и препятствия.
34. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла». Австрийский психолог и бывший узник концлагеря, Виктор Франкл рассказывает о том, как опыт заключения отразился на его мышлении. Психотерапевтический метод, основанный на поиске причин жить дальше, помог ему преодолеть все ужасы и остаться человеком. Книга вдохновляет, даёт силы бороться даже в самой плачевной ситуации и учит видеть смысл там, где раньше была лишь безнадёжность.
35. Филип Зимбардо «Эффект Люцифера». Американский социальный психолог Филип Зимбардо проводит тюремный эксперимент в университете Стэнфорда, где исследует причины человеческого поведения. Автор рассматривает механизмы возникновения зла в поведении обычных людей, анализирует, как системные факторы могут привести к деградации человеческой натуры и превращению добрых людей в жестоких и безжалостных. Книга напоминает о том, что каждый из нас может стать жертвой или исполнителем зла, и призывает к развитию критического мышления и эмпатии для противодействия этим процессам.
36. Максуэлл Мольц «Я — это Я, или как стать счастливым». Автор предлагает читателям путь к счастью и самореализации через познание себя и своих внутренних ресурсов. Мольц делится методами и техниками для развития самооценки, преодоления страхов и негативных установок, а также установления гармонии с окружающим миром.
37. Юваль Ной Харари «Sapiens. Краткая история человечества». Израильский историк и философ анализирует влияние истории на формирование общества и реальности, связывает прошлые события с современными проблемами. Книга заставляет читателя пересмотреть устоявшиеся взгляды на мир.
2. Келли Макгонигал «Сила воли». Это популярная книга о саморазвитии получила более 600 положительных отзывов и более 16 тысяч оценок читателей. Автор объясняет, что сила воли — не постоянная черта, а скорее мускул, который можно тренировать.
3. Уолтер Айзексон «Альберт Эйнштейн. Его жизнь и его Вселенная». Перу известного американского журналиста и писателя Уолтера Айзексона принадлежат популярные биографии таких известных личностей, как Стив Джобс, Генри Киссинджер, Бенджамин Франклин, Леонардо да Винчи. В указанной книге он описывает жизненный путь Альберта Эйнштейна с самого раннего детства. Айзексон рассказывает о годах, проведённых учёным в Германии, когда тот активно экспериментировал и находился в поиске работы, а также об эмиграции в США, где Эйнштейн, наконец, получил признание и скончался. В книге идёт речь и о семейной жизни учёного, его участии в создании атомной бомбы и борьбе за гражданские права.
4. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися». Известный американский бизнес-коуч, спикер и писатель в области международной и деловой психологии рассказывает о настоящих компонентах успеха. По мнению автора, ключевым фактором является личность человека, а не упорство.
5. Дэниел Шактер «Семь грехов памяти». Автор исследует различные аспекты памяти и рассказывает о том, как она влияет на жизнь человека. Одним из свойств памяти является её избирательность. Наши заблуждения и ошибки могут искажать воспоминания, из-за чего меняется восприятие нами реальности.
6. Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве». Автор книги родом из Швеции, он также ведёт блог и пишет колонки. В своём произведении Бакман описывает трогательную историю утраченной любви и неожиданной дружбы, рассказывает о бездомных кошках и давно забытой технике парковки задним ходом автомобиля с прицепом. Однако главный акцент делается на том, как судьба одного человека может сильно повлиять на жизни многих других людей.
7. Эдит Ева Эгер «Выбор». Невероятно сильная история о юной девушке, пережившей Холокост, потерявшей близких, здоровье и надежду на будущее. Эдит выжила только потому, что поняла, что никто не в силах отнять её внутреннюю свободу. Свободу делать выбор, как относиться к происходящему, на что надеяться и во что верить. Впоследствии Эдит Ева Эгер стала психологом и помогала людям справляться с последствиями тяжёлых душевных травм. А её книга стала мировым бестселлером и помогла многим людям в минуты отчаяния найти в себе силы и увидеть светлые стороны жизни.
8. Мигель де Сервантес Сааведра «Дон Кихот». Знаменитый испанский автор пишет о рыцаре, который не боялся выглядеть смешным в своём утопическом стремлении улучшить мир. Книга о надежде и отчаянии, мудрости и безрассудстве, величии и нищете.
9. Мэй Маск «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни». Модель, многодетная мать делится не только сугубо женскими, но и крайне важными советами: как сохранять здоровье, ухаживать за естественной красотой, прокачивать стиль и быть хорошей мамой, не отказываясь от карьеры. Более того, она рассказывает о самопринятии, о том, что жизнь прекрасна и открыта для новых возможностей в любом возрасте.
10. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Канадско-американский психиатр, основатель теории трансакционного анализа делится советами, которые помогут лучше разобраться в природе общения, мотивах действий и причинах конфликтов.
11. Джим Лоулесс «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретёшь силу». Эксперт в области бизнес-коучинга и один из наиболее востребованных мотивационных ораторов Европы рассказывает, как превратить страх в инструмент достижения целей. Лоулесс утверждает, что наши опасения и границы существуют только в наших мыслях и не связаны с реальностью.
12. Владимир Леви «Искусство быть собой». Советско-российский психотерапевт и психиатр, написавший множество книг о самопомощи и психологии, рассказывает о самосовершенствовании, самовнушении и осознании собственных возможностей. Всё это нужно, чтобы успешно преодолевать болезни и укреплять здоровье тела и духа. Эта книга представляет собой лечебник и практикум по внутреннему самовоспитанию для всех.
13. Абрамс Дуглас, Туту Десмонд, Далай-лама XIV «Книга радости». Авторы рассуждают о природе радости и делятся жизненными историями и примерами. Одна из основных мыслей заключается в том, что все люди сталкиваются с трудностями, разница лишь в эмоциональной реакции на них.
14. Владимир Леви «Куда жить. Человек в цепях свободы». Советско-российский автор, психотерапевт пишет о страстях, свободе, самореализации и жизненном пути, затрагивает вопросы свободы выбора, принятия решений, адаптации к новым условиям и поиска гармонии с окружающим миром. Автор предлагает читателю подумать о том, как найти своё место в мире, не поддаваясь страхам и стереотипам, и как преодолеть внутренние и внешние барьеры на пути к счастливой жизни. Книга включает энциклопедию вредных и полезных привычек.
15. Стивен Пинкер «Лучшие ангелы нашей природы: почему насилие снизилось». Автор книги утверждает, что уровень насилия в мире снижается как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Это явление он объясняет влиянием национальных государств, которые монополизировали силу. Также свои роли сыграли торговля, рост грамотности и общения, которое способствует развитию сочувствия. Ещё одним возможным фактором снижения насилия является то, что люди стали больше ориентироваться на рациональное решение проблем.
16. Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита». Выдающийся русский автор советской эпохи, медик, драматург, театральный режиссёр и актёр рассказывает о вечной борьбе между добром и злом, светом и тьмой. Стиль Булгакова, многослойность и многогранность романа на протяжении многих десятилетий приковывают к себе внимание читателей всего мира, заставляют задумываться и переосмысливать себя.
17. Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему». Автор — талантливый художник, креативный дизайнер и умелый писатель. Книга о том, как найти своё предназначение и начать действовать. Она будет полезна студенту, художнику и любому человеку, который стремится улучшить свою жизнь.
18. Айзек Азимов «Мечты — личное дело каждого». Американский научно-фантастический писатель, исследователь и биохимик говорит о будущем, в котором высокое искусство перешло на новый уровень и книги с фильмами стали не нужны. Через пример одного из талантливых мечтателей автор предлагает читателю задуматься о том, что чувствует человек, который отдал себя другим людям полностью, включая даже свои мечты.
19. Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя». Современный автор, эксперт в сфере карьерного развития, наставник, блогер и создатель авторского подкаста, Елена Резанова мотивирует и предоставляет план, который помогает решить вопрос «хочу, но не знаю, с чего начать». В книге можно найти множество полезных практических способов, которые помогут разобраться в себе, преодолеть инерцию и приступить к действиям.
20. Экхарт Толле «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели». Немецкий автор и духовный спикер готовит читателя к переходу на новый уровень осознанности. В своей книге Толле утверждает, что избавление от эгоцентричных мыслей является путём к личному счастью и решению конфликтов и страданий в мире. Главная идея произведения заключается в изменении индивидуального и общественного сознания, что приведёт к глобальному духовному пробуждению.
21. Алексей Леонтьев «Образ мира». Известный советский учёный, который занимался психологией, философией, педагогикой и организацией науки, предложил новое понимание восприятия. Он считал, что в психологии необходимо рассматривать построение многомерного образа мира в сознании каждого человека. Этот образ является отражением реальности.
22. Аллан и Барбара Пиз «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Супружеская пара — известный оратор, автор книг и бизнес-коуч Аллан Пиз и писательница Барбара Пиз — в своей мудрой и мотивирующей книге раскрывают психологический механизм, который помогает осуществить даже самые невероятные желания. По сути, они учат нас повседневному волшебству — волшебству, которое редко терпит неудачи. Их собственный опыт является ярким примером этого.
23. Мэтт Хейг «Полночная библиотека». Автор и журналист из Великобритании рассказывает историю, в которой главная героиня Нора Сид оказывается в мистической библиотеке, где каждая книга представляет собой жизнь, которую она могла бы прожить, если бы сделала другие выборы. Погружаясь в эти альтернативные реальности, Нора исследует свои возможности, сталкиваясь с проблемами и радостями каждой из своих потенциальных жизней. В процессе она осознаёт ценность своей реальной жизни и обретает силу, чтобы преодолеть страхи и сомнения. Роман является глубоким размышлением о силе выбора, судьбе и поиске смысла жизни.
24. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Автор провёл обширное исследование в области психологии лидерства и успеха, изучил множество книг и историй влиятельных людей. В работе описаны семь ключевых принципов, которые помогут добиться успеха. Внедряя их в свою жизнь, мы сможем вырасти как личность, достичь высокой эффективности. Его труд оказал значительное влияние на Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
25. Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье». Джеффри Янг, основатель Центра когнитивной терапии в США и автор психотерапевтических книг, и Джанет Клоско, американский клинический психолог, в своей книге рассказывают, почему мы продолжаем допускать одни и те же ошибки. Авторы советуют, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы прервать этот цикл и улучшить свою жизнь.
26. Елена Сенявская «Психология войны». Российский историк, эксперт по военной, социальной истории, истории повседневности исследует человека в условиях войны, его мысли, чувства и поведение. Елена Сенявская рассматривает такие аспекты, как героизм, паника, идеология, пропаганда, образ врага и участие женщин в войне. Книга основана на архивных документах, письмах, дневниках, воспоминаниях и материалах «устной истории» и будет интересна не только специалистам, но и всем, кто интересуется историей России.
27. Даниил Райгородский «Психология и психоанализ характера». Автор описывает особенности человеческого характера с точки зрения психологии и психоанализа. В книге обсуждаются вопросы формирования характера, его структуры и динамики, а также взаимосвязи с индивидуальными особенностями личности. Кроме того, рассматриваются возможности коррекции и развития характера в процессе психотерапии.
28. Дмитрий Леонтьев «Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности». Это фундаментальное исследование в области психологии, посвящённое природе, структуре и динамике смысловой реальности. Автор рассматривает различные аспекты формирования смысла и его развитие, а также его роль в жизни человека.
29. Виктор Франкл «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере». Обязательно к прочтению всем, кто отчаялся, страдает от несправедливости, обижен и думает о мести, чья жизнь состоит из боли и страданий. Эта жизнеутверждающая книга поможет найти в себе силы, превозмочь обстоятельства, обрести философское спокойствие и вернуть радость жизни.
30. Дэвид Майерс «Социальная психология». Американский учёный в области социальной психологии исследует различные аспекты социального поведения, включая влияние окружающих на наши мысли, чувства и действия, а также роль социальных норм, стереотипов и предубеждений в повседневной жизни. Автор объясняет ключевые концепции и теории социальной психологии, а также приводит многочисленные примеры из реальной жизни и актуальные исследования, чтобы лучше понять, как социальные факторы формируют поведение человека и его восприятие мира.
31. Джозеф Кэмпбелл «Тысячеликий герой». В своей книге американский учёный рассказывает о том, что в разных мифах народов мира есть один и тот же образ: герой, который получает вызов, проходит через испытания и возвращается с наградой. В пути он переживает трансформации и совершенствуется. Книга представляет собой глубокий анализ героических сюжетов и их влияния на человеческую психологию и культуру.
32. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари». Это захватывающая история, в которой главный герой стремится раскрыть тайны древней Индии. Вместе с ним читатель отправляется в увлекательное путешествие, учится наслаждаться каждым днём и обретает свою истинную цель в жизни.
33. Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Это история о самопознании и поиске своего истинного предназначения. Главный герой, чайка Джонатан Ливингстон, отвергает обычные представления о жизни чаек, которые заботятся только о поиске пищи и выживании. Повесть Ричарда Баха является метафорой человеческой жизни, где каждый из нас стремится к совершенству и саморазвитию, несмотря на трудности и препятствия.
34. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла». Австрийский психолог и бывший узник концлагеря, Виктор Франкл рассказывает о том, как опыт заключения отразился на его мышлении. Психотерапевтический метод, основанный на поиске причин жить дальше, помог ему преодолеть все ужасы и остаться человеком. Книга вдохновляет, даёт силы бороться даже в самой плачевной ситуации и учит видеть смысл там, где раньше была лишь безнадёжность.
35. Филип Зимбардо «Эффект Люцифера». Американский социальный психолог Филип Зимбардо проводит тюремный эксперимент в университете Стэнфорда, где исследует причины человеческого поведения. Автор рассматривает механизмы возникновения зла в поведении обычных людей, анализирует, как системные факторы могут привести к деградации человеческой натуры и превращению добрых людей в жестоких и безжалостных. Книга напоминает о том, что каждый из нас может стать жертвой или исполнителем зла, и призывает к развитию критического мышления и эмпатии для противодействия этим процессам.
36. Максуэлл Мольц «Я — это Я, или как стать счастливым». Автор предлагает читателям путь к счастью и самореализации через познание себя и своих внутренних ресурсов. Мольц делится методами и техниками для развития самооценки, преодоления страхов и негативных установок, а также установления гармонии с окружающим миром.
37. Юваль Ной Харари «Sapiens. Краткая история человечества». Израильский историк и философ анализирует влияние истории на формирование общества и реальности, связывает прошлые события с современными проблемами. Книга заставляет читателя пересмотреть устоявшиеся взгляды на мир.
Самоанализ
38. Даниэль Канеман «Думай медленно… решай быстро». Израильско-американский психолог в своей книге разбирает, как мысли влияют на наши действия и почему иногда мы не контролируем своё мышление, а также что приводит к нерациональным поступкам и ошибочным решениям.
39. Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом». Американский спортивный журналист и эксперт по питанию исследует психобиологическую модель в спорте на выносливость, демонстрируя, как сила разума помогает атлетам преодолевать границы своих возможностей. Он утверждает, что каждый может развить в себе силу для преодоления препятствий.
40. Михаил Литвак «Как узнать и изменить свою судьбу?». Известный психотерапевт предлагает свои методы и опыт в области перепрограммирования жизненных сценариев. В книге рассматриваются различные типы личностных комплексов, влияющих на судьбу, и предлагаются способы коррекции и самокоррекции для освобождения от неврозов и психосоматических расстройств. Эта книга будет полезна для тех, кто недоволен своей жизнью или страдает от психосоматических проблем.
41. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание». Книга, которая разделяет людей на два типа: тех, кто верит, что успех зависит от природного таланта и ума, и тех, кто исповедует гибкое сознание. В ней утверждается, что любые качества, навыки и привычки могут быть развиты и каждый человек может стать лучше. Автор использует реальные примеры, чтобы продемонстрировать, как такие установки влияют на жизнь. Кроме того, в книге представлена технология изменения собственных установок и влияния на других людей.
42. Евгений Ильин «Мотивация и мотивы». Выдающийся советский и российский психолог затрагивает ключевые аспекты теории мотивации человека. Книга помогает читателю лучше понять, что движет людьми и как можно эффективно мотивировать себя и окружающих. Автор анализирует различные виды мотивов, такие как потребности, интересы, цели и желания, и предлагает стратегии для управления мотивацией в разных сферах жизни.
43. Джон Кехо «Подсознание может всё!». Канадский автор и наставник в сфере личностного развития утверждает: осознание и использование скрытых возможностей подсознания помогает решать сложные проблемы там, где логика бессильна. Программа, разработанная автором, активирует неограниченные ресурсы мозга для улучшения жизни.
44. Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Американский психолог-писатель в своей книге предлагает новый взгляд на счастье. Человек входит в состояние «потока», когда он полностью увлечён делом, реализует свой потенциал. Это что-то сравнимое с вдохновением.
45. Экхарт Толле «Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению». Немецкий автор и мотивационный оратор утверждает, что все проблемы и страдания возникают из-за эгоистичного ума, привязанного к ложному «я». Освобождение возможно только через полное пребывание в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Здесь мы находим свою истинную сущность, радость и осознание того, что целостность и совершенство — это не цель, а реальность, доступная нам прямо сейчас.
46. Джо Диспенза «Сила подсознания». Американский специалист в области нейрофизиологии, бизнес-консультант и лектор учит, как изменить жизнь, освободиться от эмоций и добиться здоровья, счастья и изобилия.
47. Бессел ван дер Колк «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть». Ведущий травматолог объединяет 30-летний опыт и исследования в книге о влиянии травмы на тело и мозг. Описывая методы исцеления, от медитации до театра, автор активирует нейропластичность мозга, предлагая надежду на выздоровление и полноценную жизнь.
48. Зигмунд Фрейд «Толкование сновидений». Австрийский психиатр и основатель психоанализа исследует сновидения как проявление неосуществлённых желаний, вытесненных в бессознательное и влияющих на поведение человека. Фрейд утверждает, что сны — это не бессмыслица, а искажённое исполнение вытесненных желаний. Эта знаменитая книга, переизданная множество раз, считается одним из главных бестселлеров XX века.
39. Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом». Американский спортивный журналист и эксперт по питанию исследует психобиологическую модель в спорте на выносливость, демонстрируя, как сила разума помогает атлетам преодолевать границы своих возможностей. Он утверждает, что каждый может развить в себе силу для преодоления препятствий.
40. Михаил Литвак «Как узнать и изменить свою судьбу?». Известный психотерапевт предлагает свои методы и опыт в области перепрограммирования жизненных сценариев. В книге рассматриваются различные типы личностных комплексов, влияющих на судьбу, и предлагаются способы коррекции и самокоррекции для освобождения от неврозов и психосоматических расстройств. Эта книга будет полезна для тех, кто недоволен своей жизнью или страдает от психосоматических проблем.
41. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание». Книга, которая разделяет людей на два типа: тех, кто верит, что успех зависит от природного таланта и ума, и тех, кто исповедует гибкое сознание. В ней утверждается, что любые качества, навыки и привычки могут быть развиты и каждый человек может стать лучше. Автор использует реальные примеры, чтобы продемонстрировать, как такие установки влияют на жизнь. Кроме того, в книге представлена технология изменения собственных установок и влияния на других людей.
42. Евгений Ильин «Мотивация и мотивы». Выдающийся советский и российский психолог затрагивает ключевые аспекты теории мотивации человека. Книга помогает читателю лучше понять, что движет людьми и как можно эффективно мотивировать себя и окружающих. Автор анализирует различные виды мотивов, такие как потребности, интересы, цели и желания, и предлагает стратегии для управления мотивацией в разных сферах жизни.
43. Джон Кехо «Подсознание может всё!». Канадский автор и наставник в сфере личностного развития утверждает: осознание и использование скрытых возможностей подсознания помогает решать сложные проблемы там, где логика бессильна. Программа, разработанная автором, активирует неограниченные ресурсы мозга для улучшения жизни.
44. Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Американский психолог-писатель в своей книге предлагает новый взгляд на счастье. Человек входит в состояние «потока», когда он полностью увлечён делом, реализует свой потенциал. Это что-то сравнимое с вдохновением.
45. Экхарт Толле «Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению». Немецкий автор и мотивационный оратор утверждает, что все проблемы и страдания возникают из-за эгоистичного ума, привязанного к ложному «я». Освобождение возможно только через полное пребывание в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Здесь мы находим свою истинную сущность, радость и осознание того, что целостность и совершенство — это не цель, а реальность, доступная нам прямо сейчас.
46. Джо Диспенза «Сила подсознания». Американский специалист в области нейрофизиологии, бизнес-консультант и лектор учит, как изменить жизнь, освободиться от эмоций и добиться здоровья, счастья и изобилия.
47. Бессел ван дер Колк «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть». Ведущий травматолог объединяет 30-летний опыт и исследования в книге о влиянии травмы на тело и мозг. Описывая методы исцеления, от медитации до театра, автор активирует нейропластичность мозга, предлагая надежду на выздоровление и полноценную жизнь.
48. Зигмунд Фрейд «Толкование сновидений». Австрийский психиатр и основатель психоанализа исследует сновидения как проявление неосуществлённых желаний, вытесненных в бессознательное и влияющих на поведение человека. Фрейд утверждает, что сны — это не бессмыслица, а искажённое исполнение вытесненных желаний. Эта знаменитая книга, переизданная множество раз, считается одним из главных бестселлеров XX века.
Самооценка
49. Джеймс Альтушер «Выбери себя!». Американский управляющий хедж-фондами, предприниматель и автор бестселлеров рассказывает, как вытянуть себя из болота жизненных проблем, обрести уверенность в собственных способностях и встать на путь к успеху.
50. Ошо «Зрелость. Ответственность быть самим собой». Индийский духовный гуру и мистик призывает читателей пересмотреть свой взгляд на жизнь. Нужно освободиться от застарелых убеждений и предубеждений, которые ограничивают человека и мешают ему наслаждаться жизнью во всей её полноте.
51. Дейл Карнеги «Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично». Успех напрямую зависит от нашей уверенности в себе. Способность быть харизматичным, убедительным и привлекательным позволяет находить общий язык, договариваться и получать то, к чему мы стремимся. Американский оратор Дейл Карнеги делится приёмами, с помощью которых можно избавиться от страха общения и публичных выступлений, натренировать память и найти подход к любому человеку.
52. Гемин Суним «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками». Учитель дзен-буддизма, автор и писатель щедро дарит нам открытия, сделанные в процессе своего духовного развития. Гемин Суним поможет читателям переосмыслить себя и научит гармонично сосуществовать с другими людьми и окружающим миром.
53. Альфред Адлер «Наука жить». Австрийский психолог и основатель индивидуальной психологии в своей работе утверждает, что у каждого есть свой стиль жизни, который определяет его судьбу. Адлер рассматривает жизнь человека как целостность, где каждая реакция и импульс имеют значение.
54. Марк Гоулстон, Филип Голдберг «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения». Психиатр и государственный служащий рассказывают о поведении, которое мешает двигаться вперёд. Их советы помогут поменять разрушительное поведение на то, которое сделает жизнь лучше.
55. Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Зачастую испытывать счастье нам мешают чувства беззащитности, одиночества и непонимания. Чтобы справиться с этими переживаниями, наш мозг создаёт механизмы защиты, которые хоть и оберегают нас, но при этом блокируют истинные чувства. Американский психоаналитик Карен Хорни раскрывает природу этого явления, позволяет увидеть свои внутренние конфликты и предпринять шаги к их разрешению.
56. Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени». В книге автор показывает, как сильно воспитание влияет на формирование нашей личности. Задатки, заложенные в нас природой, оказываются вторичными по сравнению с влиянием окружения и признанными в обществе ценностями. Карен Хорни рассматривает причинно-следственные связи возникновения невроза и даёт направление, следуя которому можно перестать быть заложником собственного характера.
57. Мария Азарёнок, Артём Сенаторов «Синдром самозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений». Многие из нас лишают себя возможности стать востребованными и высокооплачиваемыми экспертами из-за ужасного чувства, что мы лишь притворяемся профессионалами и незаслуженно получаем похвалы. В книге содержатся несколько десятков эффективных инструментов для борьбы со страхами и неуверенностью в себе. Они избавляют от ложного стеснения и позволяют раскрыть свой талант на благо миру.
50. Ошо «Зрелость. Ответственность быть самим собой». Индийский духовный гуру и мистик призывает читателей пересмотреть свой взгляд на жизнь. Нужно освободиться от застарелых убеждений и предубеждений, которые ограничивают человека и мешают ему наслаждаться жизнью во всей её полноте.
51. Дейл Карнеги «Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично». Успех напрямую зависит от нашей уверенности в себе. Способность быть харизматичным, убедительным и привлекательным позволяет находить общий язык, договариваться и получать то, к чему мы стремимся. Американский оратор Дейл Карнеги делится приёмами, с помощью которых можно избавиться от страха общения и публичных выступлений, натренировать память и найти подход к любому человеку.
52. Гемин Суним «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками». Учитель дзен-буддизма, автор и писатель щедро дарит нам открытия, сделанные в процессе своего духовного развития. Гемин Суним поможет читателям переосмыслить себя и научит гармонично сосуществовать с другими людьми и окружающим миром.
53. Альфред Адлер «Наука жить». Австрийский психолог и основатель индивидуальной психологии в своей работе утверждает, что у каждого есть свой стиль жизни, который определяет его судьбу. Адлер рассматривает жизнь человека как целостность, где каждая реакция и импульс имеют значение.
54. Марк Гоулстон, Филип Голдберг «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения». Психиатр и государственный служащий рассказывают о поведении, которое мешает двигаться вперёд. Их советы помогут поменять разрушительное поведение на то, которое сделает жизнь лучше.
55. Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Зачастую испытывать счастье нам мешают чувства беззащитности, одиночества и непонимания. Чтобы справиться с этими переживаниями, наш мозг создаёт механизмы защиты, которые хоть и оберегают нас, но при этом блокируют истинные чувства. Американский психоаналитик Карен Хорни раскрывает природу этого явления, позволяет увидеть свои внутренние конфликты и предпринять шаги к их разрешению.
56. Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени». В книге автор показывает, как сильно воспитание влияет на формирование нашей личности. Задатки, заложенные в нас природой, оказываются вторичными по сравнению с влиянием окружения и признанными в обществе ценностями. Карен Хорни рассматривает причинно-следственные связи возникновения невроза и даёт направление, следуя которому можно перестать быть заложником собственного характера.
57. Мария Азарёнок, Артём Сенаторов «Синдром самозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений». Многие из нас лишают себя возможности стать востребованными и высокооплачиваемыми экспертами из-за ужасного чувства, что мы лишь притворяемся профессионалами и незаслуженно получаем похвалы. В книге содержатся несколько десятков эффективных инструментов для борьбы со страхами и неуверенностью в себе. Они избавляют от ложного стеснения и позволяют раскрыть свой талант на благо миру.
Отношения
59. Гэри Чепмен «5 языков любви». Американский автор и радиоведущий, создатель ток-шоу «5 языков любви» в своей книге описывает пять основных способов, с помощью которых романтические партнёры выражают и переживают любовь. Книга поможет лучше понять свою вторую половинку, покажет разнообразие форм любви и способы улучшения взаимопонимания в семье и с близкими людьми.
60. Александр Пушкин «Евгений Онегин». Выдающийся русский поэт, драматург и прозаик написал увлекательный и лёгкий роман, в основу которого положил романтическую историю. Книга — искренний разговор между автором и читателем. Роман наполнен неразрешимыми парадоксами и тайнами, сложность и противоречивость которых привлекают новые поколения читателей и позволяют находить в нём новые глубинные значения.
61. Мэттью Макконахи «Зелёный свет». Известный американский актёр и продюсер делится своими жизненными принципами. Он рассказывает о том, как важно быть честным и не причинять боль окружающим. Книга о стремлении стать лучше, жизненных целях и верности самому себе.
62. Эрих Фромм «Искусство любить». В своей книге немецкий психоаналитик называет любовь процессом, действием. Стремление обожествлять любовь способно сделать из человека идолопоклонника. Реальная работа над собой и отношениями ведёт к плодотворной любви, основанной на заботе, проявлении интереса и душевного тепла.
63. Ричард Бах «Мост через вечность». Американский автор, философ, журналист и лётчик, известный своей любовью к небу и авиации, рассказывает о поиске смысла жизни и Великой Любви. Книга о рыцаре, который сталкивается со смертью, о принцессе, которая спасает его жизнь, о крепостных стенах и о силах жизни, которые преодолевают силы смерти.
64. Филип Зимбардо «Мужчина в отрыве: игры, порно и потеря идентичности». Неуверенность в себе, разочарование и непонимание, куда двигаться дальше, — от подобных проблем мы сбегаем в онлайн. Однако они никуда не деваются, наоборот, становятся лавиной, способной похоронить под собой жизненные цели, увлечения и надежду на счастливые отношения. Взгляд профессионального психолога на развитие современного общества позволяет разобраться в причинах этого явления и подобрать решение, которое вернёт удовольствие от реальной жизни.
65. Колин Типпинг «Радикальное прощение». Основатель Института Радикального Прощения и автор книг о саморазвитии помогает пересмотреть прошлое и настоящее. В отличие от других видов прощения, истинное прощение легко достигается и происходит быстро. Оно позволяет отказаться от роли жертвы, открыть сердце и повысить жизненные вибрации. Простые методы в книге помогут избавиться от эмоционального бремени и принять радость жизни, стать счастливее, сильнее и свободнее.
66. Александр Пушкин «Руслан и Людмила». Русский поэт, драматург и прозаик открывает читателю удивительный и волшебный мир. Можно наблюдать практически воочию, как персонажи сражаются с мощными витязями и фантастическими тварями, отправляются на поиски украденной невесты и получают помощь от могущественных сил внешнего мира.
67. Аарон Т. Бек. «Одной любви недостаточно. Как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы в отношениях с помощью когнитивной терапии». Американский психотерапевт и профессор психиатрии, основатель когнитивной терапии в своей книге разбирает такие проблемы в отношениях пар, как негативное мышление, разочарование и недопонимание. Он раскрывает секреты эффективного общения, которые помогут решить проблемы и укрепить семейные связи.
60. Александр Пушкин «Евгений Онегин». Выдающийся русский поэт, драматург и прозаик написал увлекательный и лёгкий роман, в основу которого положил романтическую историю. Книга — искренний разговор между автором и читателем. Роман наполнен неразрешимыми парадоксами и тайнами, сложность и противоречивость которых привлекают новые поколения читателей и позволяют находить в нём новые глубинные значения.
61. Мэттью Макконахи «Зелёный свет». Известный американский актёр и продюсер делится своими жизненными принципами. Он рассказывает о том, как важно быть честным и не причинять боль окружающим. Книга о стремлении стать лучше, жизненных целях и верности самому себе.
62. Эрих Фромм «Искусство любить». В своей книге немецкий психоаналитик называет любовь процессом, действием. Стремление обожествлять любовь способно сделать из человека идолопоклонника. Реальная работа над собой и отношениями ведёт к плодотворной любви, основанной на заботе, проявлении интереса и душевного тепла.
63. Ричард Бах «Мост через вечность». Американский автор, философ, журналист и лётчик, известный своей любовью к небу и авиации, рассказывает о поиске смысла жизни и Великой Любви. Книга о рыцаре, который сталкивается со смертью, о принцессе, которая спасает его жизнь, о крепостных стенах и о силах жизни, которые преодолевают силы смерти.
64. Филип Зимбардо «Мужчина в отрыве: игры, порно и потеря идентичности». Неуверенность в себе, разочарование и непонимание, куда двигаться дальше, — от подобных проблем мы сбегаем в онлайн. Однако они никуда не деваются, наоборот, становятся лавиной, способной похоронить под собой жизненные цели, увлечения и надежду на счастливые отношения. Взгляд профессионального психолога на развитие современного общества позволяет разобраться в причинах этого явления и подобрать решение, которое вернёт удовольствие от реальной жизни.
65. Колин Типпинг «Радикальное прощение». Основатель Института Радикального Прощения и автор книг о саморазвитии помогает пересмотреть прошлое и настоящее. В отличие от других видов прощения, истинное прощение легко достигается и происходит быстро. Оно позволяет отказаться от роли жертвы, открыть сердце и повысить жизненные вибрации. Простые методы в книге помогут избавиться от эмоционального бремени и принять радость жизни, стать счастливее, сильнее и свободнее.
66. Александр Пушкин «Руслан и Людмила». Русский поэт, драматург и прозаик открывает читателю удивительный и волшебный мир. Можно наблюдать практически воочию, как персонажи сражаются с мощными витязями и фантастическими тварями, отправляются на поиски украденной невесты и получают помощь от могущественных сил внешнего мира.
67. Аарон Т. Бек. «Одной любви недостаточно. Как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы в отношениях с помощью когнитивной терапии». Американский психотерапевт и профессор психиатрии, основатель когнитивной терапии в своей книге разбирает такие проблемы в отношениях пар, как негативное мышление, разочарование и недопонимание. Он раскрывает секреты эффективного общения, которые помогут решить проблемы и укрепить семейные связи.
Эмоциональный интеллект
68. Шон Эйкор «Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом». Американский ментор и оратор в своей книге делится методами, с помощью которых можно раскрыть собственные скрытые возможности, а также помочь реализовать потенциал окружающих нас людей. Опираясь на исследования, проведённые под его руководством в 50 странах мира, Эйкор доказывает, что достижение успеха и достижение счастья не являются конкурентными процессами. Они напрямую связаны с активностью и полезностью нашей социальной сети, отношениями между людьми и обменом знаниями и опытом друг с другом.
69. Алексей Бодалёв «Восприятие человека человеком». Известный советский и российский психолог, эксперт в области проблем коммуникации и морального развития исследует процесс восприятия и понимания людьми друг друга. Он объясняет, как на восприятие личности влияют её особенности, связанные с возрастом, профессиональной деятельностью и уникальным индивидуальным своеобразием.
70. Дейл Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». Книга — классическое руководство с практическими стратегиями для эффективного общения. Автор демонстрирует принципы и техники, которые помогут читателям развить навыки убеждения, лидерства и влияния. Через примеры и истории успеха Дейл Карнеги показывает, как применять эти принципы в повседневной жизни, чтобы завоёвывать доверие, влиять на других и строить гармоничные отношения.
71. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Американский преподаватель, оратор, автор и мотивационный спикер поможет читателям разобраться в истоках их повседневных проблем и научит позитивному восприятию жизни.
72. Дэниел Шапиро «На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе». Автор описывает механизмы возникновения, эволюции и разрешения споров. Писатель уверен, что даже самые крайние разногласия могут быть преодолены. В своей книге он представляет собственную систему методов, которые помогут в этом читателю.
73. Евгений Доценко «Не будь попугаем, или Как защититься от психологического нападения». Профессор и заведующий кафедрой общей и социальной психологии в своей работе рассказывает, как защититься от психологического нападения. Часто люди пытаются на нас «отыграться» или «сорвать злость». Важно научиться управлять такими ситуациями, тогда конфликты станут всего лишь инструментом для выявления проблем, а полемика и гнев лишатся разрушительной силы и превратятся в помощников.
74. Кейт Феррацци «Никогда не ешьте в одиночку». Американский автор и бизнесмен в своей книге рассказывает о том, как важно уметь строить отношения и создавать сеть взаимовыгодных связей в бизнесе и жизни. Автор делится секретами успешного нетворкинга, который поможет реализовать амбиции и наслаждаться общением с интересными людьми.
75. Роберт Чалдини «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся». Американский психолог определил 7 основных принципов влияния, благодаря которым можно стать истинным экспертом в искусстве убеждения. В этой книге множество методов, стратегий и хитростей, которые активно применяются в областях маркетинга, PR, политики и управления.
76. Джим Кэмп «Сначала скажите „Нет“». Американский создатель обучающей системы переговоров предлагает необычные и отличающиеся от общепринятых подходы к переговорам. Практики и технологии проиллюстрированы множеством ярких примеров. С помощью полезных инструментов можно научиться структурировать процесс переговоров, чтобы достичь желаемого результата.
77. Александр Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке». Выдающийся русский поэт, драматург и прозаик рассказывает о чародейке-рыбке и алчной старухе. Книга научит доброте, бескорыстию и покажет, как можно остаться без всего, если не знать меры.
78. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Американский психолог знакомит читателей с природой эмоционального интеллекта, учит разбираться в истинном значении своих чувств и экологично проживать их. Из книги можно узнать, какое влияние оказывают эмоции на наши отношения, карьеру и здоровье на самом деле, как можно научиться понимать свои потребности и пользоваться ресурсами, которые предоставляет каждая эмоция.
69. Алексей Бодалёв «Восприятие человека человеком». Известный советский и российский психолог, эксперт в области проблем коммуникации и морального развития исследует процесс восприятия и понимания людьми друг друга. Он объясняет, как на восприятие личности влияют её особенности, связанные с возрастом, профессиональной деятельностью и уникальным индивидуальным своеобразием.
70. Дейл Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». Книга — классическое руководство с практическими стратегиями для эффективного общения. Автор демонстрирует принципы и техники, которые помогут читателям развить навыки убеждения, лидерства и влияния. Через примеры и истории успеха Дейл Карнеги показывает, как применять эти принципы в повседневной жизни, чтобы завоёвывать доверие, влиять на других и строить гармоничные отношения.
71. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Американский преподаватель, оратор, автор и мотивационный спикер поможет читателям разобраться в истоках их повседневных проблем и научит позитивному восприятию жизни.
72. Дэниел Шапиро «На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе». Автор описывает механизмы возникновения, эволюции и разрешения споров. Писатель уверен, что даже самые крайние разногласия могут быть преодолены. В своей книге он представляет собственную систему методов, которые помогут в этом читателю.
73. Евгений Доценко «Не будь попугаем, или Как защититься от психологического нападения». Профессор и заведующий кафедрой общей и социальной психологии в своей работе рассказывает, как защититься от психологического нападения. Часто люди пытаются на нас «отыграться» или «сорвать злость». Важно научиться управлять такими ситуациями, тогда конфликты станут всего лишь инструментом для выявления проблем, а полемика и гнев лишатся разрушительной силы и превратятся в помощников.
74. Кейт Феррацци «Никогда не ешьте в одиночку». Американский автор и бизнесмен в своей книге рассказывает о том, как важно уметь строить отношения и создавать сеть взаимовыгодных связей в бизнесе и жизни. Автор делится секретами успешного нетворкинга, который поможет реализовать амбиции и наслаждаться общением с интересными людьми.
75. Роберт Чалдини «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся». Американский психолог определил 7 основных принципов влияния, благодаря которым можно стать истинным экспертом в искусстве убеждения. В этой книге множество методов, стратегий и хитростей, которые активно применяются в областях маркетинга, PR, политики и управления.
76. Джим Кэмп «Сначала скажите „Нет“». Американский создатель обучающей системы переговоров предлагает необычные и отличающиеся от общепринятых подходы к переговорам. Практики и технологии проиллюстрированы множеством ярких примеров. С помощью полезных инструментов можно научиться структурировать процесс переговоров, чтобы достичь желаемого результата.
77. Александр Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке». Выдающийся русский поэт, драматург и прозаик рассказывает о чародейке-рыбке и алчной старухе. Книга научит доброте, бескорыстию и покажет, как можно остаться без всего, если не знать меры.
78. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Американский психолог знакомит читателей с природой эмоционального интеллекта, учит разбираться в истинном значении своих чувств и экологично проживать их. Из книги можно узнать, какое влияние оказывают эмоции на наши отношения, карьеру и здоровье на самом деле, как можно научиться понимать свои потребности и пользоваться ресурсами, которые предоставляет каждая эмоция.
Воспитание детей
79. Януш Корчак «Как любить ребёнка». Ключевой манифест Януша Корчака, в центре которого стоит детское благополучие, обращён к родителям и педагогам. Основой педагогического подхода врача являются любовь и уважение к ребёнку, его независимость и право на изучение окружающей среды. С теплом и искренностью автор на протяжении всей книги не только даёт ценные советы, но и делится своими мыслями о проблемах и радостях, связанных с ростом и развитием маленького человека.
80. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц». Известный французский автор, журналист, поэт, сценарист и лётчик пишет о любви, верности, красоте и понимании. Произведение актуально для всех времен. Цитаты из этой книги стали культурным кодом, объединяющим людей и превращающим незнакомцев в друзей.
81. Антон Макаренко «Педагогическая поэма». Советский педагог и литератор описывает практическую методику воспитательной работы в коллективе. Он детально рассказывает, как можно сформировать сплочённую команду из разных, иногда неподходящих людей. Книга о воспитании лидеров, о системе самоорганизации и создания среды, в которой каждый сможет испытывать радость.
82. Джим М. Твенге «Поколение I. Почему поколение Интернета утратило бунтарский дух, стало более толерантным». Американский психолог анализирует причины, по которым поколение Интернета становится менее бунтарским, более терпимым и счастливым, но неподготовленным к жизни. Профессор университета Сан-Диего рассматривает особенности нового поколения, которое не спешит взрослеть, сталкивается с тревогами и избегает взрослых обязанностей. Поколение I влияет на будущее человечества, поэтому так важно понять этот глобальный феномен.
83. Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка». Семейный психолог и эксперт в области воспитания детей рассказывает, как детско-родительские взаимоотношения влияют на способность человека устанавливать отношения во взрослой жизни. Автор объясняет, как поддержка и забота формируют у ребёнка внутренний ресурс, который поможет ему преодолевать трудности и достигать счастья в будущем.
80. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц». Известный французский автор, журналист, поэт, сценарист и лётчик пишет о любви, верности, красоте и понимании. Произведение актуально для всех времен. Цитаты из этой книги стали культурным кодом, объединяющим людей и превращающим незнакомцев в друзей.
81. Антон Макаренко «Педагогическая поэма». Советский педагог и литератор описывает практическую методику воспитательной работы в коллективе. Он детально рассказывает, как можно сформировать сплочённую команду из разных, иногда неподходящих людей. Книга о воспитании лидеров, о системе самоорганизации и создания среды, в которой каждый сможет испытывать радость.
82. Джим М. Твенге «Поколение I. Почему поколение Интернета утратило бунтарский дух, стало более толерантным». Американский психолог анализирует причины, по которым поколение Интернета становится менее бунтарским, более терпимым и счастливым, но неподготовленным к жизни. Профессор университета Сан-Диего рассматривает особенности нового поколения, которое не спешит взрослеть, сталкивается с тревогами и избегает взрослых обязанностей. Поколение I влияет на будущее человечества, поэтому так важно понять этот глобальный феномен.
83. Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка». Семейный психолог и эксперт в области воспитания детей рассказывает, как детско-родительские взаимоотношения влияют на способность человека устанавливать отношения во взрослой жизни. Автор объясняет, как поддержка и забота формируют у ребёнка внутренний ресурс, который поможет ему преодолевать трудности и достигать счастья в будущем.
Личность и бизнес
84. Майкл Роуч «Алмазный огранщик». Международный эксперт и наставник мировых лидеров в бизнесе и правительстве Майкл Роуч подробно описывает свой путь к успеху. На своём примере он показывает, как каждый может достичь таких же результатов, следуя принципам древней тибетской мудрости и современным правилам ведения бизнеса. Эта книга поможет переосмыслить своё отношение к бизнесу и жизни, научит помогать другим людям и достигать целей.
85. Нассим Талеб «Антихрупкость». Ливано-американский автор, бывший трейдер и риск-менеджер предлагает простые правила, которые помогут преодолеть собственную хрупкость. Они научат действовать таким образом, чтобы непредсказуемая неопределённость — страшный и внезапный Черный лебедь — не нанесла нам ущерб, а, напротив, помогла совершенствоваться. Главное — осознать, что по своей природе мы антихрупки. Мы не должны позволять кому-либо лишить нас этого удивительного качества.
86. Эрих Фромм «Бегство от свободы». Зачастую собственная свобода тяготит нас, ведь вместе с ней мы получаем чувства неуверенности и тревоги, одиночества и страха перед будущим. Это состояние толкает нас к тому, чтобы, отказавшись от своей индивидуальности, стать частью системы, которая хоть и ограничивает в правах, но даёт чувство защищённости. Книга помогает разобраться в причинах этого явления и по-новому взглянуть на общество и себя как части системы.
87. Ольга Лукина «Бизнес и/или любовь». Врач-психотерапевт и консультант по развитию лидеров пишет о трансформации личности через переломные моменты, самопознание, выражение чувств, любовь к себе и окружающим, а также осознанное использование лидерских способностей.
88. Илья Пискулин «История ИП». Основатель DeVision, совладелец кафе «МишЛен» и сооснователь девелоперской компании поделился в книге всеми своими знаниями о бизнесе. «История ИП» может стать спасательным кругом для начинающего предпринимателя в моментах, когда будет казаться, что уже ничего нельзя исправить. Тем, кто уже в бизнесе много лет, книга будет напоминать личный дневник.
89. Эрик Берн «Лидер и группа». Канадско-американский психиатр, основатель теории трансакционного анализа раскрывает секреты эффективности групп, личного и группового успеха, а также рассказывает о лидерстве как о процессе. Берн помогает читателям оптимизировать свои навыки, таланты и энергию, а также найти своё место в обществе.
90. Дейв Логан «Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры». Американский преподаватель и сооснователь CultureSync, используя данные 10-летнего исследования, помогает создать сильную корпоративную культуру. В книге он рассматривает причины успеха и неудач лидеров в новой среде, связанные с взаимодействием с «племенем».
91. Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа». Известный американский финансовый эксперт, миллиардер-инвестор, основатель инвестиционной фирмы Bridgewater Associates делится своими жизненными принципами. Особенность книги заключается в том, что она написана человеком с богатым опытом, который может взглянуть на свою жизнь со стороны, проанализировать ошибки и сделать выводы.
92. Ли Куан Ю «Сингапурская история: из третьего мира в первый». Политик Ли Куан Ю в своих мемуарах раскрывает секреты создания «Сингапурского чуда». В книге описана стратегия, с помощью которой маленькая страна, много лет находившаяся под влиянием Великобритании, за несколько десятков лет превратилась в столицу азиатского региона.
93. Джаш Шет, Дэвид Б. Вольф, Рэй Сисодиа «Фирмы, несущие любовь. Компании мирового класса: как им удаётся завоёвывать сердца людей». Книга о балансе интересов всех сторон бизнеса. Авторы рассказывают о том, как завоевать не только кошелёк клиента, но и его сердце. Книга посвящена компаниям, которые стремятся улучшить мир.
85. Нассим Талеб «Антихрупкость». Ливано-американский автор, бывший трейдер и риск-менеджер предлагает простые правила, которые помогут преодолеть собственную хрупкость. Они научат действовать таким образом, чтобы непредсказуемая неопределённость — страшный и внезапный Черный лебедь — не нанесла нам ущерб, а, напротив, помогла совершенствоваться. Главное — осознать, что по своей природе мы антихрупки. Мы не должны позволять кому-либо лишить нас этого удивительного качества.
86. Эрих Фромм «Бегство от свободы». Зачастую собственная свобода тяготит нас, ведь вместе с ней мы получаем чувства неуверенности и тревоги, одиночества и страха перед будущим. Это состояние толкает нас к тому, чтобы, отказавшись от своей индивидуальности, стать частью системы, которая хоть и ограничивает в правах, но даёт чувство защищённости. Книга помогает разобраться в причинах этого явления и по-новому взглянуть на общество и себя как части системы.
87. Ольга Лукина «Бизнес и/или любовь». Врач-психотерапевт и консультант по развитию лидеров пишет о трансформации личности через переломные моменты, самопознание, выражение чувств, любовь к себе и окружающим, а также осознанное использование лидерских способностей.
88. Илья Пискулин «История ИП». Основатель DeVision, совладелец кафе «МишЛен» и сооснователь девелоперской компании поделился в книге всеми своими знаниями о бизнесе. «История ИП» может стать спасательным кругом для начинающего предпринимателя в моментах, когда будет казаться, что уже ничего нельзя исправить. Тем, кто уже в бизнесе много лет, книга будет напоминать личный дневник.
89. Эрик Берн «Лидер и группа». Канадско-американский психиатр, основатель теории трансакционного анализа раскрывает секреты эффективности групп, личного и группового успеха, а также рассказывает о лидерстве как о процессе. Берн помогает читателям оптимизировать свои навыки, таланты и энергию, а также найти своё место в обществе.
90. Дейв Логан «Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры». Американский преподаватель и сооснователь CultureSync, используя данные 10-летнего исследования, помогает создать сильную корпоративную культуру. В книге он рассматривает причины успеха и неудач лидеров в новой среде, связанные с взаимодействием с «племенем».
91. Рэй Далио «Принципы. Жизнь и работа». Известный американский финансовый эксперт, миллиардер-инвестор, основатель инвестиционной фирмы Bridgewater Associates делится своими жизненными принципами. Особенность книги заключается в том, что она написана человеком с богатым опытом, который может взглянуть на свою жизнь со стороны, проанализировать ошибки и сделать выводы.
92. Ли Куан Ю «Сингапурская история: из третьего мира в первый». Политик Ли Куан Ю в своих мемуарах раскрывает секреты создания «Сингапурского чуда». В книге описана стратегия, с помощью которой маленькая страна, много лет находившаяся под влиянием Великобритании, за несколько десятков лет превратилась в столицу азиатского региона.
93. Джаш Шет, Дэвид Б. Вольф, Рэй Сисодиа «Фирмы, несущие любовь. Компании мирового класса: как им удаётся завоёвывать сердца людей». Книга о балансе интересов всех сторон бизнеса. Авторы рассказывают о том, как завоевать не только кошелёк клиента, но и его сердце. Книга посвящена компаниям, которые стремятся улучшить мир.
Личный бренд
94. Александр Хинштейн «Березовский и Абрамович. Олигархи с большой дороги». Книга российского журналиста и политика о влиятельных фигурах — Борисе Березовском и Романе Абрамовиче. Автор рассказывает, с помощью каких методов и стратегий они смогли стать миллиардерами. Объясняет невероятный успех этих известных личностей, достигших за короткое время вершин российского бизнеса и политики.
95. Кэрол Пирсон «Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов». Выдающийся учёный мирового уровня, разработчица архетипических систем представляет свою инновационную программу. Двенадцать архетипов направлены на внутреннее развитие и поиск целостности личности с учётом возраста, пола и культурного происхождения. В книге представлены уникальный диагностический тест, индекс героических мифов и практические упражнения, которые помогут осознать и пробудить внутренних наставников.
96. Максим Котин «И ботаники делают бизнес». Российский журналист, редактор и автор книг рассказывает о молодом человеке из простого российского города, который решил радикально изменить свою жизнь и начать собственный бизнес. Фёдору Овчинникову не помешало отсутствие денег, опыта, связей и экономического образования. Теперь его имя известно всем, кто серьёзно увлекается предпринимательством. Его компания «Додо Пицца» успешно работает не только в России, но и во всём мире. Эта книга не о потрясающем триумфе «Додо Пиццы», а о том, как Фёдор Овчинников пережил неудачи, прежде чем достичь вершины успеха.
97. Грэм Мартин, Сьюзан Хетрик «Корпоративные репутации, брендинг и управление персоналом. Стратегический подход к управлению человеческими ресурсами». Книга о взаимосвязи между управлением персоналом, корпоративным брендингом и репутацией компании. Авторы делятся множеством идей из областей брендинга, маркетинга, коммуникаций, связей с общественностью и управления репутацией. Всё это влияет на эффективность управления персоналом и отражается на корпоративной стратегической программе.
98. Ларри Линн «Личный бренд. Позаботьтесь о вашей репутации прежде, чем это сделают другие». В книге на доступных и ясных примерах показано, как можно разработать собственный бренд, усовершенствовать его и защитить от нежелательных воздействий (например, в социальных сетях). Стратегии позволяют поддерживать репутацию, от которой могут зависеть как трудоустройство, так и отношения с партнёрами.
99. Игорь Манн, Анна Турусина «Почему вы?». Российский специалист в области маркетинга и PR Игорь Манн и современная российская писательница, кандидат экономических наук Анна Турусина дают ясный и убедительный ответ на вопрос, почему позиционирование является одной из ключевых маркетинговых концепций. Книга поможет разработать грамотное позиционирование для своих товаров и услуг, своей компании и себя лично.
100. Олег Тиньков «Я такой как все». Автор — кипрский предприниматель с российскими корнями, основатель «Тинькофф банка». В книге описывается путь становления знаменитого бизнесмена, уникального предпринимателя и очень интересной личности. Олег Тиньков каждый раз создавал бизнес с нуля и в каждой сфере добивался успеха.
95. Кэрол Пирсон «Герой и бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов». Выдающийся учёный мирового уровня, разработчица архетипических систем представляет свою инновационную программу. Двенадцать архетипов направлены на внутреннее развитие и поиск целостности личности с учётом возраста, пола и культурного происхождения. В книге представлены уникальный диагностический тест, индекс героических мифов и практические упражнения, которые помогут осознать и пробудить внутренних наставников.
96. Максим Котин «И ботаники делают бизнес». Российский журналист, редактор и автор книг рассказывает о молодом человеке из простого российского города, который решил радикально изменить свою жизнь и начать собственный бизнес. Фёдору Овчинникову не помешало отсутствие денег, опыта, связей и экономического образования. Теперь его имя известно всем, кто серьёзно увлекается предпринимательством. Его компания «Додо Пицца» успешно работает не только в России, но и во всём мире. Эта книга не о потрясающем триумфе «Додо Пиццы», а о том, как Фёдор Овчинников пережил неудачи, прежде чем достичь вершины успеха.
97. Грэм Мартин, Сьюзан Хетрик «Корпоративные репутации, брендинг и управление персоналом. Стратегический подход к управлению человеческими ресурсами». Книга о взаимосвязи между управлением персоналом, корпоративным брендингом и репутацией компании. Авторы делятся множеством идей из областей брендинга, маркетинга, коммуникаций, связей с общественностью и управления репутацией. Всё это влияет на эффективность управления персоналом и отражается на корпоративной стратегической программе.
98. Ларри Линн «Личный бренд. Позаботьтесь о вашей репутации прежде, чем это сделают другие». В книге на доступных и ясных примерах показано, как можно разработать собственный бренд, усовершенствовать его и защитить от нежелательных воздействий (например, в социальных сетях). Стратегии позволяют поддерживать репутацию, от которой могут зависеть как трудоустройство, так и отношения с партнёрами.
99. Игорь Манн, Анна Турусина «Почему вы?». Российский специалист в области маркетинга и PR Игорь Манн и современная российская писательница, кандидат экономических наук Анна Турусина дают ясный и убедительный ответ на вопрос, почему позиционирование является одной из ключевых маркетинговых концепций. Книга поможет разработать грамотное позиционирование для своих товаров и услуг, своей компании и себя лично.
100. Олег Тиньков «Я такой как все». Автор — кипрский предприниматель с российскими корнями, основатель «Тинькофф банка». В книге описывается путь становления знаменитого бизнесмена, уникального предпринимателя и очень интересной личности. Олег Тиньков каждый раз создавал бизнес с нуля и в каждой сфере добивался успеха.
Этот список станет долгосрочным помощником и проводником на пути к психологическому здоровью, принятию себя и мира. Конечно, мы будем обновлять и пополнять этот поистине лечебный список.
И если мы сумеем превратить приобретённые знания в практические навыки, то, без сомнения, станем хозяевами своей судьбы и создателями собственного счастья.
С уважением,
Команда Black Square University
И если мы сумеем превратить приобретённые знания в практические навыки, то, без сомнения, станем хозяевами своей судьбы и создателями собственного счастья.
С уважением,
Команда Black Square University