Эдит Ева Эгер,"ВЫБОР"
8 ВЫВОДОВ ИЗ КНИГИ «ВЫБОР» ЭДИТ ЕВЫ ЭГЕР
Время чтения — 5 минут
О свободе и внутренней силе человека
Какое бы у вас ни было ужасное прошлое – его можно перешагнуть и жить дальше. Не оставаться в заточении страхов, воспоминаний или вины за пережитое, а использовать перенесенные страдания на благо других.
Об этом — автобиографическая книга Эдит Эгер «Выбор». Ее родители погибли в газовой камере Аушвица, а она на себе испытала все ужасы лагерей смерти. На примере своей жизни автор показывает, как можно выжить в самых чудовищных условиях, остаться свободным, счастливым и делать окружающий мир лучше.
Книга — не просто мемуары человека, пережившего холокост. Это сочетание художественного повествования с фундаментальными психологическими выводами (Эдит Эгер — известный на весь мир практикующий психолог). В книге много мыслей, освобождающих от боли и страдания, где автор рассказывает, как сбежать из своего внутреннего концлагеря, созданного нашим сознанием.
Об этом — автобиографическая книга Эдит Эгер «Выбор». Ее родители погибли в газовой камере Аушвица, а она на себе испытала все ужасы лагерей смерти. На примере своей жизни автор показывает, как можно выжить в самых чудовищных условиях, остаться свободным, счастливым и делать окружающий мир лучше.
Книга — не просто мемуары человека, пережившего холокост. Это сочетание художественного повествования с фундаментальными психологическими выводами (Эдит Эгер — известный на весь мир практикующий психолог). В книге много мыслей, освобождающих от боли и страдания, где автор рассказывает, как сбежать из своего внутреннего концлагеря, созданного нашим сознанием.
Ниже 8 главных выводов — 5 минут на прочтение, польза на всю жизнь.
- Мы все — одна большая семья. Выживают лишь те, кто умеет делиться. В одном из интервью Эдит рассказывает о том, что в лагерях смерти смогли выжить лишь те, кто помогал другим. Те, кто объединялся, становился семьей.·
- Отношения сродни танцу. В своей юности Эдит Эгер была балериной. Танец — её жизнь. По наблюдениям Эдит, счастливые пары ведут себя как партнеры в танце — двигаются синхронно, дополняют и поддерживают друг друга. Такие отношения, а также взаимное доверие и уверенность в своем партнере ведут к гармонии, делают пару красивой.
- Жизнь похожа на шведский стол. У человека всегда есть выбор, что ему взять от жизни: радость или страдание, силу или слабость, любовь или равнодушие. Мы можем выбирать себе друзей, работу, страну, образ жизни, но за этот выбор всегда несем ответственность только мы сами. Наши мысли и убеждения формируют нашу дальнейшую реальность.
- Жить здесь и сейчас. В своей терапии Эдит использовала один из важных вопросов: «Почему именно сейчас?». Большое значение имеет то, что мы чувствуем в данный момент, и от этого нужно отталкиваться в своих поступках. Эдит подчеркивает важность настоящего и говорит о необходимости действовать сразу. Столкнувшись с трудностями, не надо избегать их, откладывать на завтра. Нужно идти в свой страх и перерабатывать его, развиваться, иначе вас ждет деградация. Самое лучшее время изменить свою жизнь к лучшему — сейчас.
«Нельзя вылечить то, что не чувствуешь»
- «Никто не отнимет у тебя то, что у тебя в голове». Главный посыл книги — акцент на своём внутреннем мире. Где бы человек ни находился, он волен выбирать, о чём думать. Никто не отнимет у него его мысли. Можно посадить в клетку тело, но невозможно заковать в оковы душу, свободный и сильный дух. Сила мысли творит чудеса.
«Человек становится тем, о чём постоянно думает»
- Тюрьма или свобода — это решаем только мы. Этот выбор мы делаем внутри себя сами, и ответственность за него тоже лежит исключительно на нас. Внешние обстоятельства всегда вторичны, какими бы губительными они не выглядели.
«Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя»
- Жизнь продолжается, несмотря ни на что. Эдит своим примером показывает, как можно и нужно жить дальше после того, как все вокруг разрушено. Ищите смысл в собственных страданиях, даже если кажется, что его там нет. Без усердной внутренней работы над собой невозможно забыть и жить счастливой жизнью как ни в чем не бывало.
«Болезненные жизненные переживания – это не бремя, а дар. Они расширяют границы понимания и наполняют его новым смыслом, дают возможность найти свою единственную цель и обрести силу духа»
- Никогда не поздно начать жизнь сначала. Радоваться собственному бытию, создать счастливые отношения, пойти к психологу, наладить отношения с детьми, переехать в более гармоничное место, поменять профессию, обрести самоуважение и уверенность в себе, идти навстречу собственным мечтам, искать смысл жизни и т.д. Мы можем изменить жизнь столько раз, сколько нам хочется. Страхи, проблемы, трудности, боль – все можно преодолеть.
«Как помочь людям преодолеть собственные убеждения, которыми они добровольно отгораживаются от жизни? Как сделать так, чтобы человек смог достичь того, ради чего пришел в этот мир?
Одним словом, я признаюсь директору, что собираюсь получить ученую степень по психологии. Я вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями:
— Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.
Он улыбается:
— Вам в любом случае будет пятьдесят.
В ближайшие шесть лет я обнаруживаю, что и мой директор, и мой психотерапевт-юнгианец оказались правы. Не было никакого смысла ограничивать себя, позволив возрасту влиять на мой выбор. И поэтому я прислушиваюсь к тому, что диктует мне моя жизнь».