Что такое
социальное здоровье и зачем его развивать
социальное здоровье и зачем его развивать
В понятие здоровья в наше время входят не только физические и психические, но и социальные аспекты. Термин «социальное здоровье» объединяет в себе способность общаться, выстраивать крепкие связи в семье, взаимодействовать с другими, уважать их, при этом оставаться собой, сохраняя личные границы, и благополучно адаптироваться к различным обстоятельствам.
Теодор Рузвельт говорил: «Самая главная составляющая в формуле успеха — это умение находить общий язык с людьми». Этот важный навык можно применить ко всем сферам нашей жизни. Так, в ходе многолетних исследований гарвардские учёные доказали, что близкие отношения делают нас гораздо здоровее и счастливее.
Важно научиться соблюдать баланс в коммуникации. Счастливым нас делает не количество, а качество социальных контактов — взаимообмен энергией и соблюдение формата общения «брать-отдавать».
Чтобы развить в себе умение общаться, нужно:
Теодор Рузвельт говорил: «Самая главная составляющая в формуле успеха — это умение находить общий язык с людьми». Этот важный навык можно применить ко всем сферам нашей жизни. Так, в ходе многолетних исследований гарвардские учёные доказали, что близкие отношения делают нас гораздо здоровее и счастливее.
Важно научиться соблюдать баланс в коммуникации. Счастливым нас делает не количество, а качество социальных контактов — взаимообмен энергией и соблюдение формата общения «брать-отдавать».
Чтобы развить в себе умение общаться, нужно:
- изучать себя и свои эмоции, свои сильные и слабые стороны;
- постоянно поддерживать отношения с близкими людьми;
- взаимодействовать в коллективе или группе людей;
- заводить новые знакомства
Кадр из фильма «Человек, который изменил всё» (2011)
Гораздо легче общаться с другими, когда есть общие ценности и интересы, однако не стоит забывать, что каждый человек — это целый мир, и нет смысла себя ограничивать. Ведь всё, что мы не можем сделать сами, всегда можно сделать с тем, у кого к этому есть страсть и необходимые навыки.